Elevamos a condição física, a saúde e o movimento

Torna-te um Circle

Quem somos

O Circle é um clube de treino e saúde, cujo propósito é elevar o potencial humano através da condição física, da saúde e do movimento.

O nosso conceito baseia-se numa abordagem integrativa que cruza cinco pilares: Movimento, Nutrição, Recuperação, Respiração e Mindset, e acreditamos que da otimização destes pilares nascem infinitas possibilidades.

Método

O nosso método foca-se na elevação da condição física através da tecnologia, e desenvolvemos os padrões motores essenciais para a funcionalidade do dia-a-dia.

Procuramos trazer maior vitalidade, maior capacidade cardiorrespiratória, melhorar o desenvolvimento cognitivo, mais capacidade de produção de força, maior amplitude e mobilidade, e mais energia.

 

Tecnologia

Os nossos estúdios estão equipados com uma plataforma interativa com sensores, música e luz que cria uma experiência imersiva durante o treino. Esta plataforma cria imprevisibilidade no ambiente, altera a perceção de esforço e permite-te trabalhar capacidades como, coordenação, agilidade, reação, velocidade, força e mobilidade.

Equipamentos Circle

No Circle não existem máquinas estáticas que trabalhem grupos de músculos isolados.

 

Todos os equipamentos no nosso espaço vão ao encontro do mesmo objetivo: A estimulação das capacidades motoras por inteiro, sempre na óptica de optimização do movimento de forma integrada.

Skierg

Um ergómetro que simula o SKI, permite uma ativação de grandes grupos musculares potenciando o trabalho cardio-respiratório e de coordenação intermuscular para um maior dispêndio energético.
Variações na potência e na velocidade de execução do exercício permitirão variações interessantes de treino.

Remo

Um ergómetro que simula o remo. Podendo ser variada a carga externa, este tipo de treino permite o desenvolvimento de potência, velocidade e coordenação intermuscular.
Existe um grande dispêndio energético e uma ativação cardio-respiratória interessante pelo trabalho de coordenação dos membros superiores e inferiores.

Passadeira Skillmill

Um ergómetro funcional que permite desenvolver o ciclo de passada natural,distingue-se das passadeiras tradicionais e potencia a ativação da cadeia muscular posterior, evidenciando um dispêndio energético superior. A possibilidade de regular a carga permite desenvolver treinos de potência,velocidade e desenvolver o padrão de movimento da locomoção.

Air Bike

Um ergómetro com uma componente de resistência muscular para os membros superiores.
Permite um trabalho geral, com grande dispêndio energético,ativação de grandes grupos musculares e ativação cardio-respiratória. Pelas suas características é uma ótima ferramenta para treinos de potência, velocidade e com capacidade para uma grande variação de intensidade.

Circle Trainers

A tua expansão começa com eles.

Conhece os Circle Trainers.

Ernesto Carvalho

O método do Circle nasceu aqui. Ernesto, é apaixonado e gentil, dedicado e focado, está comprometido com sua essência em cada momento. Ele é apaixonado pela qualidade do movimento e irá acompanhá-lo desde o momento em que entrar.

Carlos Omar

Fitness Specialist Certification
Performance Specialist Certification
Exercise Trainer Certification
Certified Weightlifting Performance Coach
Animal Flow Instructor Certification

Rita Terruta

Mestre em Exercício e Saúde, metódica, exigente e perspicaz, é ela quem planeia, organiza e estrutura a direcção técnica do Circle. Dificilmente encontrará alguém tão rigoroso como ela, e isso reflete-se em todos os detalhes deste projeto.

Sara HU

Fisioterapeuta, Instrutora de Yoga e Pilates, o corpo humano é a sua casa. As aulas de Yoga e Pilates abrandam-nos a mente e reconectam-nos ao momento presente: a sua voz devolve-nos a tranquilidade roubada por um dia agitados.

Bruno Alexandre

Especialista em Exercício Físcio e qualidade de movimento, a simples presença do Bruno faz-nos ganhar consciência sobre nós mesmos: o nosso corpo é a expressão da nossa mente. Apaixonado por conhecimento e o estudo do corpo humano, o seu foco é precisamente a recuperação e prevenção de lesões e melhoria de postura.

Jéssica Patinho

Especialista em Exercício Físico e no método Pilates, a Jéssica move-se por tudo o que envolva exploração do movimento. O seu maior interesse foca-se em aliar o corpo e a mente através do ganho de consciência e expressão corporal.

Nerea Blanco

Licenciada em Ciências do Desporto e Treino Desportivo, especializada em biomecânica e valoração da qualidade do movimento, a Nerea olha para o movimento enquanto ferramenta para optimizar o estilo de vida, valorizar o corpo e libertar a mente. Energética e super comprometida com os desafios que encara, a sua grande missão é aliviar a dor e desconforto de forma a expandir a qualidade de vida.

Sofia Graça

Instrutora Certificada de Yoga e Yoga terapeuta em formação, licenciada em Anatomia Patológica e Mestre em Gestão da Saúde, a Sofia procura expandir o conhecimento do que é verdadeiramente gerir a tua saúde. Nas aulas de Yoga, ela vai levar-te numa viagem interior, conectando a tua respiração ao movimento e ouvindo a tua mente.É uma contadora de histórias, apaixonada pelo que faz e, por isso ,vai procurar que transportes um bocadinho de cada aprendizagem também para fora do tapete.

Leonor Camilo

Licenciada em Ciências do Desporto e Treino Desportivo, com Certificado de Crossfit Coach nível 1, e especialista em alta performance, a sua visão foca-se em aliar a intensidade à qualidade do movimento. A Leonor sabe como levar ao limite o teu corpo, controlando o teu movimento.

Francisco Fonseca

Osteopata e técnico de Exercício Fisico, o seu trabalho baseia-se numa abordagem integrada que concilia os recursos terapêuticos da Osteopatia com as variáveis do exercício, procurando a optimização do movimento e adequando-o sempre à individualidade e objetivo de cada pessoa.

Inês Cruz

Licenciada em Desporto, Condição Física e Saúde, o exercício fisico e a qualidade do movimento é o que a move. Acredita que movimento é emoção e que o treino é um harmonioso recurso para nos potenciarmos e expressarmos enquanto seres humanos.

André Marques

Licenciado em Ciências do Desporto e Mestre em Educação Física, o André é especialista em performance desportiva e exercícios corretivos. Tem uma visão funcional e integrativa do corpo humano e acredita nos benefícios do treino de uma forma integral e não isolada.

Catarina Ranhel

Licenciada em Ciências do Desporto e Mestre em Exercício e Saúde, o que a move é a conexão humana. A entre-ajuda e o aumento do potencial humano são a sua especialização.

Team Circle

Aqui podes conhecer melhor os grandes impulsionadores do projeto.

Noor Palma

Fundadora e Diretora Geral

Licenciada e Mestre em Psicologia Criminal, aficcionada pela mente humana, vive sob a premissa de que o corpo é uma ferramenta brilhante para experienciarmos a vida de uma forma integral, sendo este uma solução e nunca um obstáculo ao nosso dia-a-dia.
Visionária e sonhadora, toda a estratégia, planeamento e gestão é elaborada por ela.

Karima Manji

Fundadora e Presidente

Mergulhada na área de Negócio e Empreendorismo há mais de trinta anos em Angola, Dubai e Portugal, é a grande mentora e impulsionadora deste projeto.

Ernesto Carvalho

Fundador e Diretor de Operações

Tendo como principais disciplinas, os Fundamentos Teóricos do Exercício Fisico e Bases Morfofisiológicas, é apaixonado pela qualidade do movimento e não há um momento da sua vida em que desconsidere esta premissa. Mais conhecido como o Mestre do Circle, toda a curadoria de programas e treinos é elaborada por ele.

Pedro Torres

Diretor Comercial

O Pedro transmite imediatamente a sensação de chegar a casa. Para além de conhecer o nosso ADN como ninguém, as melhores conversas são ao lado dele. Sonhador e visionário, está disponível para debater qualquer tema e acima de tudo, para responder a qualquer dúvida e necessidade.

Patrícia Costa

Host & Recepção

A Patrícia vive em sintonia com o nosso propósito e pretende contribuir para a criação de bons hábitos e optimização da condição física e da qualidade de vida. Tem experiência e há mais de 10 anos na área de gestão do desporto (Padel e Fitness), e sabe perfeitamente como ir de encontro às tuas necessidades.

Paulo Nunes

Host & Recepção

O Paulo acredita que o corpo é a nossa maior ferramenta para a optimização da qualidade de vida. Tem como principal interesse a fotografia, a alimentação saudável e o desenvolvimento pessoal, e trabalha na área do Desporto desde 2015. Ele sabe como te entregar a melhor experiência.

Rita Terruta

Diretora Técnica

É ela quem planeia, organiza e estrutura a Direção Técnica.
A qualidade, o rigor e o método do Circle nasce aqui.

Salima Habibo

Assistente Administrativa

Sempre escondida no Back office: a Salima tem a serenidade suficiente para lidar com as burocracias e logísticas deste projeto. Para além da serenidade, conquistou a nossa confiança ao longo de vários anos.

Testemunhos

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